В детстве мы встречаем Новый год и день рождения всегда с радостью, но с годами радости все меньше, а потом и вовсе эти праздники навевают более грусть и печаль, нежели восторг и радость. Каждый год делает нас старше, и с этим ничего нельзя поделать, энергия времени пронизывает наш материальный мир и устанавливает свои порядки. Но мы можем изменить свое отношение к времени и возрасту!
Когда мне исполнилось 25 лет, вместе с этим пришло понимание, что молодость прошла. Далее шли годы, я всегда училась и развивалась, и годам к 40-45 перестала ощущать свой возраст. Прошло еще время, и вот совсем скоро мне будет 50 лет, этот возраст многие воспринимают началом старости, я сама раньше так воспринимала, только теперь все совсем иначе.
Содержание:
- Как правильно воспринимать свой возраст?
Как изменить свое отношение к возрасту?
Как хорошо жить с мыслями о своей смерти?
Как правильно воспринимать свой возраст?
В нашем обществе ценится молодость, в социальных сетях все хотят выглядеть молодыми и красивыми. Когда ты на самом деле молода и красива, в этом нет никаких заслуг и достоинств, ведь это просто начальный этап твоей жизни, который скоро пройдет. Другое дело возраст, до него надо дожить. Погуляйте по кладбищам, посмотрите сколько там молодых и совсем юных, сколько людей среднего возраста! Очень многие не доживут до 50 и даже до 40 в силу множества причин.
Поэтому каждый год к своему возрасту я теперь воспринимаю, как достижение. Возраст не портит мне настроение, не угнетает, и это самое главное! Как мы знаем, важно жить в радости – это способствует лучшему самочувствию и долголетию. Главное, не надо ограничиваться только своим внутренним отношением к возрасту и идти по пути последователей бодипозитива. Иметь лишний вес, быть неухоженной и плохо одетой – это исключительно наш выбор! С возрастом немного иначе, но в наших силах выглядеть моложе, если прилагать какие-то усилия.
Не нужно понимать принятие своего возраста в таком смысле – теперь мне 50, значит буду одеваться, как одеваются все бабушки и выглядеть тоже, как все женщины моего возраста. Надо стремиться быть лучше.
Сейчас в нашем распоряжении имеется огромная база знаний по теме ЗОЖ, красоты, долголетия и саморазвития. Благодаря этим знаниям ты можешь продолжать развиваться всю жизнь. Ты можешь сохранять идеальное стройное тело всю жизнь. А еще можно многое сделать для лица, чтобы на нем было, как можно меньше морщин.
Мне это удается. На встрече одноклассников все были удивлены и сказали, что за прошедшие 20 лет совсем не изменилась! Спрашивали, как такое удаётся? А еще иногда я встречаю людей, с кем не виделась 10-15-20 лет, и чаще всего сама их не узнаю, а меня всегда узнают. Совсем недавно встретила знакомую, с кем мы зажигали на вечеринках в возрасте 25-30 лет. Она сильно постарела, а про меня сказала с грустью, а ты все такая же, совсем не изменилась. Почему?
Воспринятие своего возраста в вашем сознании и душе, ваше отношение к себе и ваш образ жизни все в целом определяет, как вы будете выглядеть и чувствовать. У меня в сознании нет возраста вообще, я не чувствую себя ни молодой, ни старой, я живу, как бы вне времени и радуюсь каждому дню. Благодаря такому отношению мне комфортно общаться с 20-летними, главное, чтобы у них были какие-то интересы. Еще я нахожу интересное общение с теми, кому 70-80 лет из среды ученых и творческих профессий.
Как изменить свое отношение к возрасту?
Раньше у меня было стандартное мышление, как у большинства. Я считала, что 30-35 лет — это уже серьезный возраст, а 50-60 лет по сути дела, закат жизни, когда начинаются болезни и уходит активность. Так мыслит большинство. Наше мышление и определяет нашу жизнь!
Я стала заполнять свое сознание совсем другими убеждениями и новыми знаниями, стала общаться с другими людьми. День за днем, год за годом полностью изменила мышление. Вся наша личность, как мы себя идентифицируем, все в себе мы можем изменить – систему ценностей, идеалы, характер и привычки. Это огромная работа, которая дает первые результаты через 2-3 года, а потом по нарастающей, изменений все больше и больше. Лет за 10 можно стать совсем другой личностью. Потом надо продолжать всю жизнь.
Только не пугайтесь такой огромной работы. Тяжело только в начале пути, а потом становится очень интересно, и все усилия окупаются. Вы проживете намного дольше своих сверстников, и жизнь будет более активной. В преддверии своего пятидесятилетия я чувствую себя даже энергичней, чем в 20 лет, моя память не стала хуже, а даже наоборот, используя принципы мнемотехники, запоминаю намного больше.
Работа над сменой мышления превращает жизнь в увлекательное путешествие, полное радостей и интересных открытий.
Выбирайте, как прожить свою жизнь – постоянно развиваться, учиться и жить лет на 20-30-40 дольше своих сверстников. При этом жизнь всегда будет интересной и активной. Или жить, как все, и тогда возраст будет с каждым годом делать вас все более слабыми, а потом придет деменция…
Как хорошо жить с мыслями о своей смерти?
Как бы мы не усердствовали в практиках омоложения, ЗОЖ и саморазвитии жизнь тела имеет ограниченный ресурс. Кроме того, есть внешние обстоятельства, которые могут прерывать жизнь близких и нашу в любой момент. Не будем перечислять причины, по которым можно в любой день потерять жизнь даже в самом молодом и здоровом теле, вы все и так знаете. Как с этим жить, чтобы знание о неотвратимости смерти не угнетало и не вгоняло в депрессию?
Как подружиться со смертью?
Здесь только один путь, который не является секретом – духовность. Главное, выбрать правильный духовный путь, который наполнит жизнь радостью и будет давать дополнительную энергию космоса и Высших Сил.
Не хотите впускать в свою жизнь что-либо выходящее за рамки видимого мира и доказанного нашей наукой, тогда только инструменты психологии и психотерапии.
Лично я прошла в жизни разные периоды, когда отказывалась от одного и другого, а потом пришла и к первому, и ко второму и научилась все совмещать максимально гармонично. Поэтому могу уверенно сказать – лучше состояние души и сознания достигается, когда используешь все инструменты.
Многие психологи советуют научиться принимать свой возраст. Я скажу иначе – возраст не надо принимать, нужно всеми силами стремиться выглядеть моложе, чувствовать себя энергичной, постоянно развиваться, а возрасту радоваться, как достижению и ждать следующий Новый год с радостью. Поживешь подольше – увидишь побольше! Разве это не прекрасно!
В интернете много запросов, как выглядеть на 10 лет моложе, и такое удается многим. Запросов, как выглядеть на 20 лет моложе, намного меньше и удается единицам. А запросов, как выглядеть на 30 лет моложе, нет вообще. Давайте жить так, чтобы на своем примере поделиться опытом, как это сделать. Ну а самое главное, жить достойно чтобы, когда в далеком будущем придет время встречи со смертью, встретить и ее с радостью!
Источник:
