Свити калорийность Что мы знаем о Свити?
Калории, ккал: 58
Белки, г: 0.7
Жиры, г: 0.2
Углеводы, г: 9.2
Свити— это сорт цитрусовых фруктов , который был выведен из одного традиционного гибрида помело помесь с белым грейпфрутом. Вывели этот фрукт в 1984 году, причем израильские учёные. Поэтому свити известен как Оробланко и Помелит . Такой цитрусовый сорт как «Оробланко» был сразу запатентован Университетом Калифорнии. Все это происходило в лаборатории в таком городе как Риверсайд.
Когда ученые выводили этот прекрасный фрукт у них была одна задача – это сделать этот заветный грейпфрут слаще обычного. Заметьте что ученым хорошо удалось совместить и вывести свити, только не смотря на это свити почему то до сих пор все таки не стал достаточно популярным цитрусовым фруктом. Вероятно просто большинство людей видят в свити как и в помело, довольно много различных отходов.
При исследованиях учёные в последствии пришли к одному выводу- это то что свити очень хорошо снижает наш уровень холестерина в крови, между прочим на много лучше всех своих прародителей. Стоит заметить что свити на много слаже , чем грейпфрут, и при этом не большой, как некоторые помело.
При выборе свити: В первую очередь вы должны обратить свое внимание на кожуру фрукта. Кожура обязательно должна быть очень гладкой и конечно же блестящей. Свити — обязательно должен быть тяжёлым не смотря на свой размер. Сами плоды свити в основном всегда имеют зеленоватый оттенок , даже при полном созревании. Употребляют свити так же само , как вкусный грейпфрут, разрезав его пополам и очистив от кожуры. Очень хорошо его нарезать и добавить в салаты. Только не забывайте очистить свити от корки и плёнок.
Сколько калории в свити?
Свити содержит в себе:
– 33 калории
– 0,7 белков
– 0,3 жиров
– 6,8 углеводов
Свити – это тоже самое что оробланко или же помелит. Свити – это очень вкусный цитрусовый фрукт, причем достаточно полезный. Между прочим у свити есть полезные свойства которые просто на просто совершенно незаменимы. В 1984 году свити вывели из сорта грейпфрута и помело.
Когда свити появилось его считали достаточно молодым и новым цитрусовым фруктом. Стоит заметить что когда ученые работали над разработкой свити они ставили перед собой одну задачу – сделать его безупречным и очень сладким, так как не все люди предпочитают горьковатый вкус грейпфрута. Мы может сказать что израильским ученым очень даже удалось сделать безупречный фрукт который стал слегка сладкой модификацией грейпфрута.
Хотя свити обладает теми же свойствами что и грейпфрут почему то многие люди не снискал актуальности, так как и помело, считают его не актуальным . Минус в свити – это то что от него остается много отходов , так как цитрусовый фрукт этот имеет довольно толстую кожуру. Так же свити имеет толстый но мягкий прослоек который проходит между кожурой и съедобной мякотью. Можно сделать вывод что мы из всего фрукта употребляем только половину , а вот кожура и мягкая прослойка – идут в отходы, именно поэтому многие избегают этого фрукта – а зря!!
В свити находится большое количество витамина С , да и обладает он теми же полезными свойствами что и его прородитель – грейпфрут. Между прочим ученые доказали что именно свити очень хорошо снижает концентрацию холестерина в нашей крови, причем лучше прародителей свити!! Это уже должно говорить нам о многом.
Свити имеет очень полезные свойства, в нем содержится очень большой объем аскорбиновой кислоты. А как мы знаем именно этот фактор делает свити на самом деле незаменимым при профилактике и лечении простудных заболеваний , так же вирусных инфекций .
Свити содержит:
– эфирные масла
– микроэлементы
– витамины
– антиоксиданты.
Свити как и грейпфрут, содержит:
– специфические ферменты – полезные свойства, между прочим которые расщепляют жиры и белки в нашем организме.
Многие врачи на оборот советуют постоянно употреблять свити как и грейпфруты людям, страдающим весом. Так же употребление свити хорошо помогает тем кто желает быть всегда стройным и здоровым. Запомните что этот цитрусовый плод всегда включают в диетическое меню , именно тем людям, которые желают быстро и результативно избавится от веса. Не забывайте что в свити всего на всего – 58 ккал при этом в нем огромный комплекс различных витаминов и минералов.
1.Если вы страдаете постоянными отеками, – тогда при употреблении свити и благодаря его полезным свойствам вы однозначно поймете что этот фрукт для вас самый надежный помощником в борьбе
2. Чтобы восстановить собственный водный баланс в организме – употребляйте в пищу свити .
3. Благодаря свити вы очень хорошо справитесь со своими частыми депрессиями, или различными апатиями . Вы раз и на всегда уберете со своего организма ощущением усталости, и у вас возобновится интерес к жизни.
4. Свити – это самый полезный фрукт при похудении.
При постоянном употреблении свити в пище вы помете что у вас нормализуется ваше артериальное давление , при этом стимулируется ваше функционирование сердца. Врачи постоянно советуют употреблять свити людям имеющим сердечно-сосудистые заболевания в жизни.
Свити помогает :
– убрать депрессией и апатией
– пробуждает интерес к жизни
– повышает хорошее настроение
– улучшает память
– улучшает внимание.
Между прочим свежевыжатый грейпфрутовый сок обязательно оказывает на организм довольно тонизирующее влияние, при этом он нормализует функционирование кишечника, желчного пузыря .
Опасные качества
1.Так как свити выступает определенным гибридом грейпфрута стоит всегда помнить о том что свити необходимо употреблять осторожно, так как , у он может вызвать раздражение у тех людей у которых повышена кислотность желудочного сока.
2. Свити в основном может проявлять как полезные так , и пагубные свойства. При частом употреблении свити могут раздражаться почки, слизистая оболочка желудка .
3. Свити не стоит никогда употреблять :
– при болезни желудка
– при воспаленной двенадцатиперстной кишки
– при энтеритах
– при различных гастритах с кислотностью желудочного сока
– при колитах
– при обострениях заболеваний кишечника
– при холецистите
– при остром нефрите гепатите.
Калорийность свити
Диетологи советуют тем людям которые сидят постоянно на диете употреблять больше фруктов, обязательно полезных . Так как калорийность свити – 32 ккал., именно поэтому в рацион питания вы можете включать данный фрукт постоянно ,. Поверьте вы можете не бояться , что увеличитесь в весе и наберете лишние калории в день.
